Balikpapan, Parttimenews.com — Personel Polresta Balikpapan meningkatkan kegiatan fisik dan olahraga sebagai langkah menjaga kebugaran tubuh di tengah perubahan cuaca ekstrem atau pancaroba. Hal ini disampaikan Kasi Propam Polresta Balikpapan, IPTU Calon Tarigan, saat memimpin apel pagi dan melakukan pengecekan kehadiran personel di halaman Mapolresta Balikpapan, Jumat (12/12/2025).
Apel olahraga pagi tersebut diikuti jajaran PJU, perwira, bintara, dan ASN Polri. Meskipun cuaca sempat gerimis, hal itu tidak mengurangi semangat para personel dalam melaksanakan apel dan rangkaian kegiatan fisik.
Latihan Fisik Hadapi Perubahan Cuaca Ekstrem
IPTU Calon Tarigan menjelaskan bahwa kegiatan fisik rutin dilakukan sebagai upaya meningkatkan imunitas dan stamina personel, terutama menghadapi cuaca ekstrem yang tidak menentu. Kondisi seperti peningkatan permukaan air laut di wilayah pesisir disebut dapat terjadi sewaktu-waktu dan memerlukan kesiapsiagaan aparat.
Kegiatan dimulai dengan pemanasan, dilanjutkan jogging keluar mako dengan jarak tempuh 6 hingga 10 kilometer. Setelah kembali ke Mapolresta, kegiatan ditutup dengan pelemasan serta pembagian extra fooding berupa bubur kacang hijau dan telur rebus sebagai pengganti energi yang terbakar selama olahraga.
“Kegiatan peningkatan ketahanan tubuh harus menjadi kebiasaan, terlebih di tengah cuaca ekstrem dan masa pancaroba. Kita perlu menjaga kondisi fisik agar tetap siap sedia melaksanakan tugas pelayanan kepada masyarakat,” ujar Kasi Humas Polresta Balikpapan, Ipda Sangidun.
Kebugaran Jadi Modal Utama
Ipda Sangidun menambahkan bahwa menjaga kebugaran fisik bukan hanya kewajiban, tetapi kebutuhan setiap personel Polri dalam menjalankan tugas negara.
“Sering kali kesehatan dianggap sepele ketika kita masih merasa bugar. Padahal kesehatan adalah modal utama untuk mengarungi aktivitas sehari-hari dan melayani masyarakat. Mari jaga jiwa dan raga selagi kita masih punya kesempatan untuk tetap sehat,” tutupnya.
Vika Ramadani
